생강은 오랜 역사를 가진 자연의 보물 중 하나로, 다양한 효능을 가지고 있습니다.
생강의 효능 어디까지 알고 계신가요?
그리고 무조건 생강이 좋을까요?
관련된 정보 아래에서 생강의 주요 효능을 살펴보겠습니다.
그리고 전문가 영상을 첨부했는데요. 꼭 시청해보시구요.
나에게 생강이 잘 맞는지도 확인해보시기 바랍니다. 제일 중요해요.
✅생강 효능 어디까지 알고 계신가요?
생강 효능 좋은건 누구나 다 알고 있을겁니다. 워낙 유명하죠.
하지만 몸에 좋은거라고 해서 누구나 다 먹어서는 안됩니다!
혹은 상황에 따라 다를 수 있죠!
이런 정보를 잘 알아놔야 제대로 먹고 효능을 극대화 시킬 수 있습니다.
관련 정보는 전문 의사가 제대로 알려드립니다.
약간의 시간을 투자해서 부담없이 시청해보시기 바랍니다.
정확한 정보이기 때문에 매우 유익하고 큰 도움이 됩니다.
아래 영상을 클릭하시면 재생됩니다.
생강 효능 - 관절염 완화
생강에 포함된 진저롤 성분은 관절염 증상을 완화해주며 관절 염증을 줄여줍니다. 또한 진지 베리 성분은 부종을 제거하여 관절 부기를 해소합니다.
생강 효능 - 위장과 대장 건강
생강은 위장과 대장 질환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 소화를 원활하게 하고 위 점막을 자극하여 소화액의 분비를 촉진하며, 장 운동을 잘할 수 있도록 돕습니다. 특히 변비가 아닌 설사 증상을 가진 분들에게 유용합니다.
생강 효능 - 혈액순환 개선
진저롤 성분은 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환이 원활하게 되도록 돕습니다. 이로써 수족냉증과 같은 증상을 개선하며 혈관 질환 예방에도 도움을 줍니다.
생강 효능 - 면역력 강화 및 감기 예방
생강은 면역력을 강화하고 감기 예방에도 효과적입니다. 기침과 가래 같은 폐 질환에도 도움을 줍니다.
❌생강을 피해야 할 상황 (생강 부작용)
그러나 모든 사람에게 생강이 적합한 것은 아닙니다. 사람의 체질에 따라 상황에 따라 다른거 같은데요.
관련 정보를 잘 알려주는 영상 하나 추천해드립니다.
7분짜리 영상이라 편하게 시청하시면 됩니다. 혹시 여러분들도 생강이 안맞을 수도 있습니다.
반드시 영상을 시청하시고 나에게 적합한지 꼭 확인해보시기 바랍니다!
영상은 아래 클릭하면 재생이 됩니다.
생강 부작용 - 고열 및 열이 이미 높은 경우
이미 고열이나 열이 높은 상태에서 생강을 섭취하면 열을 더 올릴 수 있으므로 피해야 합니다. 추위를 느낄 때나 감기 초기에 생강 차를 마시는 것이 좋습니다.
생강 부작용 - 염증 및 궤양
궤양이나 염증이 있는 부위에 생강을 섭취하면 더 큰 자극을 줄 수 있으므로 피해야 합니다.
생강은 위액 분비를 촉진시키므로 위궤양 환자는 과도한 섭취를 피해야 합니다.
생강 부작용 - 임신 중
임신 중에는 생강을 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 생강은 자극적인 성분을 포함하고 있어 임신 중에 자궁수축을 유발할 수 있습니다.
생강 부작용 - 당뇨약 복용 중
당뇨약을 복용 중인 경우 생강은 혈당을 더 낮출 수 있으므로 주의가 필요합니다. 혈당이 너무 낮아져 저혈당 쇼크가 발생할 수 있습니다.
생강 부작용 - 생강 알레르기
생강에 알레르기 반응이 있는 경우 생강을 피해야 합니다. 생강은 몸을 따뜻하게 하는 성분을 포함하고 있어 가려움증이나 발진을 유발할 수 있습니다.
생강 부작용 - 치질 환자
치질 환자는 생강을 섭취하면 혈관이 확장되어 증상이 악화될 수 있으므로 피해야 합니다.
생강 부작용 - 항응고제 복용자
항응고제나 항혈소판제를 복용하는 경우 생강과의 상호작용에 주의해야 합니다.